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Mingau de Papaia

Ingredientes

• ½ mamão papaia
• 3 colheres (sopa) de suco de laranja
• 3 colheres (sopa) de farinha de aveia Naturale
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo:

• Descasque o mamão, retire as sementes e amasse com o auxílio de um garfo.
• Em um prato, junte o mamão, o suco de laranja (pode ser substituído por leite) e a farinha de aveia Naturale, misturando bem.
• Adoce com mel e torne a misturar.
• Sirva a seguir.

Rendimento: 1 porção com 291 calorias cada.
Preparo: 5 min
Grau de dificuldade: Fácil

 

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@2013